Dieta a zdrowie

Artykułów: 73 · Strona 2

Sekcja zbiera artykuły o tym, jak sposób żywienia łączy się ze stanem zdrowia i samopoczuciem. Znajdziesz tu teksty o diecie przeciwzapalnej, mikrobiocie jelitowej i objawach problemów z jelitami, a także o żywieniu przy refluksie, chorobie wrzodowej, migrenach, insulinooporności i PCOS. Osobne materiały dotyczą diety matki karmiącej, żywienia dzieci, diety hormonalnej oraz jedzenia w sytuacjach stresu i emocjonalnego objadania się. Poruszane są też kwestie praktyczne: zdrowe tłuszcze, utrata witamin podczas gotowania, diety niskowęglowodanowe i wegańskie, dieta bogata w żelazo oraz ocena rozwiązań w rodzaju diety pudełkowej. Artykuły porządkują fakty i mity, zamiast opierać się na listach zakazów.